Como Ser Feliz

La vida en ocasiones parece pesada, difícil de llevar, repleta de factores que no controlamos, de consecuencias inesperadas, de situaciones incomodas. ¿Pero alguien te dijo que seria fácil? O simplemente creaste un concepto de lo que seria ideal para ti, y luego decidiste quedarte sentado a esperar que Dios, el destino o alguien mas, construyera ese lugar de ensueño que anhelas; entretanto tú, estas durmiendo demasiadas horas, evitando cualquier riesgo, delegando todas tus responsabilidades en otros, y culpándolos de tus desaciertos; estas soñando con casas, autos, viajes, desde el sillón de tu casa, conformándote, y tolerando las situaciones para no alterar aquel nivel de equilibrio que, aun, cuando no te gusta has conseguido. Realmente ¿Crees que estas viviendo? o simplemente estas vivo, porque en esto si hay diferencia; un hongo está vivo, una planta, una bacteria, un insecto, un parasito todos ellos están vivos. ¿Pero por que la naturaleza te haría tan complejo y te proveería de emociones?, si simplemente necesitas estar vivo.

Es complicado, claro que lo es. Requiere de esfuerzo, perseverancia, tenacidad, por supuesto; habrá tropezones y caídas, claro que si. ¿Sabes que nombre tiene todo eso? VIVIR, y cada uno de nosotros tiene una capacidad  excepcional frente a cualquier otra especie, de vivir como nos de la gana, de alcanzar objetivos, enriquecernos con experiencias, ser libres, superar obstáculos y encontrar oportunidades.

La vida es un juego de ingenio, de concentración, esfuerzo, seguridad, orgullo; de paciencia bien entendida. Recuerda que tu tiempo es limitado…cualquiera de nosotros ante la pregunta ¿que haríamos si el mundo terminara hoy?, imaginamos una larga lista de todas los proyectos que emprenderíamos, pero, ¿Acaso te olvidaste que eso pasará? Que el mundo para ti va a terminar en algún momento, que ya no estarás aquí ¿Qué es lo que esperas? Aun si existe otra vida, y confiemos, así sea, lo que dejes de hacer en este paso por el mundo nunca podrás hacerlo; porque la oportunidad que tienes hoy de estar aquí es única e irrepetible.

Deja ya de lamentarte, llorar, quejarte, suspirar, simplemente ve y haz lo que debas hacer por ser feliz.

Violencia Psicológica en la Pareja

Algunos comportamientos impulsivos, al interior de la relación de pareja; en la mayoría de los casos no son interpretados por los miembros de la misma como agresiones. De forma absurda, algunas personas llegan a considerar, incluso, que se trata de ofensas menores con el interés de ayudar a la pareja o hacerla reaccionar ante una situación errada.

El ser humano, a través de las experiencias de pareja va experimentando y modelando formas de amar, acordes a sus necesidades y forma de percibir el mundo; es decir mientras el individuo va madurando y viviendo sus respectivas etapas, también la forma de amar se transforma, desde los arrebatos adolescentes hasta sentimientos pausados, menos emotivos, y más independientes. Sin embargo, en algunas relaciones es inevitable encontrar cierta carga de hostilidad en nombre del amor; esto como un reflejo, de la forma como los padres educan a sus hijos, con necesarias reprimendas, regaños, castigos en pro de la formación. No obstante, cuando estas conductas se desbocan; aparecen los insultos, ofensas, agresiones, exigencias desmedidas, reproches.  Y la ambivalencia entre el amor y el odio, termina por inclinar la balanza a favor del segundo.

El inconveniente parte, de las señales mal interpretadas por los miembros de la pareja; los celos, las conductas controladoras, llamadas constantes, falta de espacio, exigencias sexuales, cuestionamientos, chantaje emocional y expresiones humillantes; llegan a considerarse parte del amor y de la forma de dar afecto.

 En muchas culturas se reconoce la violencia física o sexual como tal, pero se excluye la psicológica, la cual puede llegar a ser más sutil y difícil de detectar: palabras hirientes, mentiras, gritos, insultos, burlas, sarcasmo, desvalorizar a la otra persona, deteriorar su propio valor o desconocer su aporte en la relación.

Este tipo de maltrato, afecta en forma directa la autoestima y el desarrollo emocional; lo cual es perjudicial en cualquier etapa de la vida. Generando desconfianza y rechazo, que se continúa alimentando en el día a día de la relación hasta destruirla por completo y en el peor de los escenarios, llegando hasta la violencia física.

El Ser Humano Instintivo

El comportamiento humano, es el resultado de la forma como este reacciona en su proceso de adaptación, dentro del entorno que lo rodea por condiciones genéticas, ambientales y de grupo.

Al nacer, el ser humano, trae consigo predisposiciones instintivas, que lo llevan a actuar de una forma determinada frente a un estimulo. Las cuales no requieren de una preparación previa, y generalmente están relacionadas con la satisfacción de un deseo. Sin embargo, en su proceso de integración dentro de una comunidad, el hombre debe  contraer esas tendencias naturales, a través de complejos procesos de aprendizaje y adaptación.

 Las conductas instintivas son innatas, en su gran mayoría invariables, responden a estímulos internos o externos y tienen por lo general un sentido de supervivencia.

En la especie animal dichos comportamientos, se desarrollan sin el progreso alterno de una conciencia; Sin embargo, la conducta humana y su complejísima capacidad de raciocinio, ha moldeado el instinto hacia patrones de conducta voluntarios. Es de esta forma, como los impulsos deben pasar primero por una evaluación racional, que voluntariamente podrá variar o invalidarlos.

La conducta instintiva permanece, no obstante, el autocontrol aprendido a través del proceso de formación, permite llegar al dominio de dichos instintos. Desde el instinto sexual, encaminado a la conservación de la especie, derivando en diversas formas de estimulación erótica, sin objetivo reproductivo con múltiples métodos de planificación. 

El instinto de refugio dio nacimiento a: ciudades, edificaciones, viviendas y todo tipo de construcciones.

La necesidad de alimento, modificada desde la simple búsqueda de sustento, hasta la cacería, crianza y consumo de animales; procesamiento de alimentos, almacenes, restaurantes, y demás.

El instinto de lucha y protección territorial, resultó en la división geográfica por países y en constantes conflictos, a través de la historia de la humanidad.Aunque algunas especies realizan también, procesos selectivos en procura de obtener mayor placer; bien se trate de alimentación, condiciones ambientales o sexuales. Es evidente que esto ocurre, a mayor escala en las especies con características evolutivas superiores; ejemplo de esto son los primates.

El ser humano ha construido para si, un mundo sofisticado de alta tecnología, arte, religión, economía; en pro de satisfacer sus instintos sociales, culturales, de dominio y de poder; Distanciándose cada vez más de sus instintos, como eje fundamental de supervivencia, para convertirlos en procesos mentales conscientes, motivados por sus propias ambiciones.

¿Considera que esto es positivo o ha actuado en contra de la propia supervivencia de la especie?